كيف أتخلص من الخوف من العمل؟

الاسترخاء (القراءة أو الاستحمام أو التدليك). ممارسة الرياضة. قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة. حاول الحفاظ على مكان عملك نظيفًا واستخدم مهارات إدارة الوقت كطريقة جيدة للمساعدة في تقليل القلق في مكان العمل ، مما يساعدك على الشعور بمزيد من التحكم في بيئتك ومهامك.