كيف أتخلص من الخوف من أفلام الرعب؟

يمكن أن يكون فعل بسيط مثل زيادة إضاءة الغرفة سببا لطرد الخوف. ليست فقط الإضاءة ولكن تشتيت العقل قد يفيد في تقليل الشعور بالخوف من الفيلم، ويمكن أن يحدث عن طريق مشاهدة بعض المقاطع الكوميدية والاستماع إلى الموسيقى أو قراءة كتاب خفيف غير معقد، تحافظ تلك الطرق على هدوء العقل وتبعده عن الصور المخيفة.