كيف أتخلص من الخجل نهائيا؟
اجابة معتمدة
محتويات المقال
- تعرف على سبب خجلك
- مارس تقنيات الاسترخاء والتنفس العميق
- اكتشاف نقاط قوتك
- زيادة مستوى الثقة بالنفس
- تنمية المهارات الاجتماعية
- التواصل مع أشخاص إيجابيين حولك
- التعبير عن مشاعرك مع الأصدقاء
- جرب أنشطة جديدة تهتم بها