كيف أتخلص من الحرقة في المعدة؟

طرق منزلية للتخلص من الحموضة

• 1. استخدام عشرة علاجات منزلية متاحة للتخفيف من الحرقة المعوية.
• 2. تناول موزة ناضجة للمساعدة في تنظيم مستوى الأحماض في المعدة.
• 3. مضغ علكة خالية من السكر لتحفيز إنتاج اللعاب الذي يقلل من الأحماض.
• 4. الاحتفاظ بقائمة بالأطعمة التي تسبب الحموضة والتقليل من تناولها.
• 5. مقاومة إحساس الإفراط في تناول الطعام أو الأكل السريع.
• 6. تجنب تناول الوجبات في أوقات متأخرة أو تناول الوجبات الخفيفة قبل النوم، بالإضافة إلى تناول الطعام قبل ممارسة الرياضة.
• 7. ارتداء ملابس مريحة وفضفاضة لتجنب الضغط على المعدة.