كيف أتخلص من التفكير في موقف محرج؟

خطوات للتغلب على المواقف المحرجة

1. تجنب التركيز على الموقف: حاولي عدم إعطاء نفسك الفرصة للتفكير في الحدث الذي وقع. اعتبريه جزءاً من الماضي وابتعدي عن استنزاف طاقتك في التفكير فيه أو السماح له بتعكير صفو مزاجك.
2. رد الفعل: ...
3. تجنب تبرير الموقف: ...
4. تغيير الموضوع: ...
5. عدم إظهار التأثر: ...
6. تذكر أن الجميع قد يتعرض للإحراج: ...
7. احرصي على الضحك: حاولي أن تضحكي على الموقف المحرج بدلاً من أن تأخذي الأمور على محمل الجد.