كيف أتخلص من التفكير في شخص ما؟

نصائح للتخلص من التفكير في شخص معين

يمكنك التقليل من التفكير في شخص معين من خلال اتباع بعض الخطوات. حاول التحدث مع الشخص مباشرة ومشاركة المشاعر أو الأفكار التي تشعر بها تجاهه، إذا كان ذلك ممكناً. هذه المحادثة تساهم في توضيح مدى واقعية تلك المشاعر والأفكار التي تتكون لديك حيال الشخص المعني.