كيف أتخلص من التفكير في شخص؟

توقف عن الاتصال به تحت أي ظرف، لا مكالمات، لا لقاءات، لا متابعة على وسائل التواصل بأنواعها. ابتعد (قدر الإمكان) عن أي شيء يذكرك بالشخص، مثل الأنشطة المشتركة و الأماكن التي كنتم تتقابلون فيها والأطعمة المفضلة وغير ذلك. إن كان الشخص قد تسبب في أذى لك، فأقنع نفسك بمسامحته والعفو عنه، فهذا أطيب لقلبك وله أيضا.