كيف أتخلص من التفكير في خيانة زوجي؟

كيفية التغلب على الأثر النفسي للخيانة الزوجية

1. لا تستخدم اللوم أو العتاب ضد نفسك بسبب اختيارك لهذا الشخص ليكون شريك حياتك.
2. تجنب إنكار مشاعرك، بل اعترف بما تشعر به، فمحاولة دفن هذه المشاعر لا يعني أنها غير موجودة.
3. اعمل على تعلم كيفية التعامل مع المشاعر السلبية الناتجة عن الخيانة.
4. تقبل أنه قد لا تكون فترة الشفاء سريعة من آثار هذه العلاقة.