كيف أتخلص من الترهلات بعد التكميم؟

أهم النصائح التي تساعد على شد ترهلات الجسم بعد التكميم 1 ممارسة التمارين الرياضية. 2 تناول الفيتامينات والمعادن الضرورية لدعم صحة الجلد وتحسين مرونته. 3 يوصى بتناول كميات كافية من البروتينات لتحفيز إنتاج الكولاجين وتحسين مرونة الجلد. 4 الحفاظ على الوزن الصحي والمناسب للجسم لتجنب حدوث الترهلات.