كيف أتخلص من التثدي بدون عملية؟
اجابة معتمدة
نصائح إضافية للتخلص من تثدي الرجال
- تجنب استخدام الأدوية والمنتجات التي تهدف إلى زيادة الكتلة العضلية.
- الابتعاد عن شرب الكحول.
- ترك التدخين ومصادر النيكوتين.
- التركيز على تناول الأغذية العضوية.
- التأكد من شرب كمية كافية من الماء يوميًا.
- الحفاظ على وزن مثالي.