كيف أتخلص من التبول أثناء النوم؟
اجابة معتمدة
نصائح للتخلص من التبول أثناء النوم
إليك بعض التعديلات التي يمكنك القيام بها في المنزل للمساعدة في التغلب على مشكلة التبول في الفراش:
- تخفيف كمية السوائل التي تتناولها في المساء.
- تجنب المشروبات والأطعمة التي تحتوي على الكافيين قدر المستطاع.
- حث نفسك على إفراغ المثانة قبل الذهاب إلى السرير.
- تشجيع استخدام الحمام بانتظام خلال النهار.
- الحد من تطور الطفح الجلدي.