كيف أتخلص من البشرة الدهنية نهائيا؟
اجابة معتمدة
نصائح إضافية للتخلص من البشرة الدهنية
- تقليل مستويات التوتر والقلق.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- التقليل من استهلاك الكحول.
- الحفاظ على ترطيب الجسم من خلال تناول كميات كافية من الماء.
- اتباع نظام غذائي متوازن يُركّز على الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض وتفادي الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة.
- تجنب لمس الوجه خلال اليوم.