كيف أتخلص من البروتين الزائد في الجسم؟

كيفية إدارة البروتين الزائد في الجسم

يعتبر تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (ج)، مثل الفواكه الحمضية وبعض أنواع الخضروات، وسيلة فعالة تساعد الكليتين في التخلص من الكميات الزائدة من البروتينات في الدم. وإذا كان ارتفاع مستوى البروتينات في الدم ناتجًا عن الإفراط في ممارسة الرياضة، فلا داعي للقلق، حيث تعود مستويات البروتينات في الدم إلى وضعها الطبيعي بعد فترة من الوقت.