كيف أتخلص من الانطفاء؟

1 عليك أولاً أن تعلم أسباب وبواعث هذا الانطفاء 2 هل تشعر به في كل الأحوال، أم أن هناك أوقاتاً تشعر فيها بالحماس والنشاط؟ 3 ابحث في داخلك عن السبب، فإن احترت ولم تجد سبباً يمكن حله، حاول الاستعانة بأخصائي نفسي، فهو الأقدر على مساعدتك