كيف أتخلص من الاحتباس؟

طرق منزلية لعلاج احتباس السوائل 1 اتباع نظام غذائي قليل الصوديوم: حاول تقليل تناول الصوديوم إلى أقل من 2300 ملغ في اليوم، وعدم تناول الأطعمة المعالجة والمعلبة. 2 التقليل من الكربوهيدرات المكررة، مثل الخبز الأبيض، والأرز. 3 تناول كمية كافية من الماء خلال اليوم.