كيف أتخلص من الإنفلونزا بسرعة؟

طرق فعالة للتخلص من الإنفلونزا بسرعة

1. شرب السوائل بكثرة: يعمل تناول الماء، أو العصير، أو الحساء المُصفى، أو مزيج الليمون مع العسل في الماء الدافئ، على تخفيف الاحتقان.
2. الراحة: يحتاج جسمك إلى زمن للتعافي.
3. تناول السوائل الدافئة: يُعزز من شعورك بالراحة.
4. استخدام العسل: له فوائد مهدئة ومغذية.
5. استخدام أجهزة الترطيب: يمكن أن تساعد في إضافة رطوبة إلى الهواء، مما يُساهم في تخفيف الأعراض.