كيف أتخلص من إدمان المواقع الإباحية؟

استراتيجيات للتخلص من إدمان المواد الإباحية:

1. تحدث مع صديق مقرب يعرف عن مشكلتك، وأخبره برغبتك في الابتعاد عن مشاهدة المحتوى الإباحي، واطلب دعمه.
2. قم بإزالة جميع الفيديوهات والصور الإباحية من جهاز الكمبيوتر وأي وسائط تخزين أخرى، حيث إن وجودها قد يكون سببًا في إغرائك للعودة إلى استخدامها.
3. حاول شغل وقتك بأنشطة مثمرة تملأ فراغ يومك وتحول دون التفكير في المواد الإباحية.