كيف أتخلص من إدمان الشراء؟

في حين أن هذه مشكلة خطيرة، هناك تدابير يمكن للمرء اتخاذها للتعافي من إدمان التسوق وقد تشمل: 1 قل لا لبطاقات الائتمان وودع بطاقاتك الحالية. 2 ضع ميزانية والتزم بها. 3 حدد قائمة التسوق الخاصة بك بما تحتاجه واشترها على الفور، بدلاً من تكديس سلة التسوق الخاصة بك والمبلغ.