كيف أتخلص من إدمان الشاي؟

1 كيفية التخلص من الكافيين في الجسم؟ 2 التوقف عن تناول الكافيين 3 تناول الماء من طرق التخلص من الكافيين في الجسم 4 التمارين الرياضية والكافيين 5 العلاقة بين الأطعمة الغنية بالألياف والكافيين 6 مكملات الثيانين والتخلص من الكافيين في الجسم 7 النوم من طرق التخلص من آثار الكافيين في الجسم 8 البحث عن البدائل الأكثر صحة