كيف أتخلص من ألم تحت الركبة؟

وتوجد عدة طرق لعلاج التهاب الأوتار خلف الركبة، نذكر فيما يأتي بعض منها: 1 الحلول المنزلية تكمن المشكلة أساسًا وراء التهاب الأوتار خلف الركبة بكثرة استخدام تلك الأوتار، أو بمعنى آخر كثرة الحركة. ... 2 عدم الجلوس لفترات طويلة ... 3 العلاج باستخدام موجات الضغط ... 4 الأدوية ... 5 المساج ... 6 العلاج الطبيعي ... 7 حقن الستيرويدات ... 8 الجراحة