كيف أتخلص من آلام المفاصل نهائيا؟

طرق علاج التهاب المفاصل طبيعيًا 1 ممارسة التمارين الرياضية ينصح الأطباء بالاهتمام بممارسة الرياضة كأحد خطوات علاج التهاب المفاصل طبيعيًا، حيث أنه: ... 2 الحصول على فيتامين د ... 3 الحصول على فيتامين ج ... 4 تناول الشاي الأخضر ... 5 فقدان الوزن الزائد ... 6 وضع الكمادات الدافئة والباردة ... 7 التدليك