كيف أتخطى شعور الفقد؟
اجابة معتمدة
كيفية التعامل مع ألم الفقد
- تقبل الخسارة واعتقاد أن ما جرى هو أمر طبيعي.
- اسمح لنفسك بالتعبير عن مشاعر الحزن ولا تكبتها.
- قم بالمشاركة في طقوس العزاء المتنوعة.
- ركز على قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء.
- اشترك في مجموعات الدعم الاجتماعي المتاحة.
- تحدث مع طبيبك أو معالج نفسي حول مشاعرك.
- حاول الاستمرار في ممارسة هواياتك واهتماماتك المفضلة.