كيف أتخطى شخص توفي؟

كيفية التأقلم بعد موت انسان عزيز؟ خصص بعض الوقت كل يوم للحزن حتى تتمكن من البكاء، تذكر المتوفى، أو صل له أو تأمل. دون مشاعرك، وأفكارك وذكرياتك في مذكرة. ... اعتنِ بنفسك. ... ينبغي أن تساعدك التمارين على الشعور أفضل عاطفياً وستجعلك متعب جسدياً بحيث يمكنك النوم بشكل أفضل.