كيف أتخطى شخص تركني؟

كيف أستطيع نسيان شخص تركني؟

1. تجنب الالتقاء بهذا الشخص: حاول أن تبتعد عن الأماكن التي يمكن أن تقابله فيها.
2. تخلص من الأشياء التي تذكرك به: قم بإزالة الصور أو الهدايا التي تتعلق به.
3. توقف عن الأنشطة التي تذكرك بالشخص: إذا كان لديك أنشطة مشتركة معه، حاول الابتعاد عنها.
4. احذر من الانغماس في التفكير في الانتقام: لا تدع مشاعر الغضب تتجاوز حدودها.
5. خصص وقتًا لتفريغ مشاعرك: تحدث مع أصدقائك حول ما تشعر به.
6. أشغل نفسك باستمرار: ابحث عن هوايات أو أنشطة جديدة لتمضية الوقت.
7. تجنب الاستماع للأغاني أو مشاهدة الأفلام العاطفية: هذه الأشياء قد تعيد ذكريات مؤلمة.
8. اعملي على تقدير نفسك: تذكري قيمتك واعتني بنفسك جيدًا.