كيف أتخطى المواقف الصعبة؟

نصائح لتجاوز المواقف الصعبة

لترتيب أفكارك ومساعدتك في التعامل مع التحديات في لحظتها، من المهم تجنب القيام بعدة أشياء:
1. لا تتعجل – خذ وقتك لتفهم ما يحدث من حولك، تجنب ردود الفعل السريعة أو التخطيط في تلك اللحظة، وركز على فهم الوضع ومشاعرك تجاهه.
2. لا تصب بالذعر – حاول السيطرة على مشاعرك، فالذعر قد يؤدي بك إلى اتخاذ قرارات خاطئة وبالتالي يزيد من تعقيد الوضع.