كيف أتخطى الكراش؟
اجابة معتمدة
كيفية تجاوز الكراش
من الضروري تقليل الوقت المخصص للتفكير في هذا الشخص. يجب علينا من جهة أن نتجنب التحليل المفرط والتفكير في سلوكياته أو الذكريات التي تجمعنا. ومن جهة أخرى، من المفيد أن نملأ وقتنا بأنشطة وهوايات ممتعة، بالإضافة إلى قضاء الوقت مع أشخاص آخرين لتقليل الفرص التي قد تأتي وحدنا فيها للتفكير في هذا الأمر، فضلاً عن تقليل التوقعات المرتبطة به.