كيف أتخطى الصعوبات؟

1 الاعتراف بالضعف إعلان ... 2 كن صبورا ربما تتمنى أن تتخلص من يأسك سريعا، ولكن في الحقيقة عليك أن تتعلم كيف تتعايش معه قليلا. ... 3 اكسر النمط السلبي ... 4 نزهة على الأقدام ... 5 لا تفكر في حل المشكلات ... 6 حدد مشكلتك الرئيسية ... 7 عبّر عن يأسك ... 8 لا تنغمس في آلامك