كيف أتخطى ألم الانفصال؟

اقرأ ايضاً: ماهى خطوات تجاوز ألم الانفصال؟ 1 أولًا: اقبل مشاعرك واعترف بها ولا تنكرها ... 2 ثانيًا: توقع الأسوأ، وتجهَّز لكل شيء ... 3 ثالثًا: فكر بإيجابية ... 4 رابعًا: تجنب العزلة ... 5 خامسًا: احصل على قسطٍ كافٍ من النوم ... 6 سادسًا: تدرب على الرعاية الذاتية