كيف أتحمل الحرارة؟

هناك بعض الأطعمة التي تساعد في مقاومة حرارة الطقس لأنها تساعد في ترطيب الجسم، ولذا ينصح بالإكثار منها في موسم الصيف، مثل: 1 البطيخ، فهو من أهم الفواكه الصيفية التي تساعد على ترطيب الجسم. 2 الشمام. 3 الفراولة. 4 الخضراوات الغنية بالماء، مثل: الخيار والخس والكوسا. 5 الزبادي البارد، فهو يساعد في زيادة برودة الجسم.