كيف أتحكم في أفكاري؟
اجابة معتمدة
إليك بعض الاستراتيجيات للتفكير والتصرف بشكل أكثر إيجابية وتفاؤلاً:
- حدد الجوانب التي ترغب في تغييرها.
- قم بتقييم نفسك بعمق.
- كن متقبلًا للمرح والفكاهة.
- التزم بنمط حياة صحي ومتوازن.
- اختلط مع الأفراد ذوي الطاقة الإيجابية.
- مارس الحديث الإيجابي مع نفسك بشكل منتظم.