كيف أتحكم فيما أقول؟

خطوات عملية للتحكم في الكلام: 1 فكري قبل الكلام، حاولي أن تجعلي بين التفكير والكلام وقفة قصيرة، ولو لبضع ثوانٍ فقط، اسألي نفسكِ قبل الحديث: هل هذا الكلام ضروري؟ ... 2 كوني دائماً واعية بأن يكون كلامكِ نافعاً، أو لطيفاً على الأقل، اجعلي هدفكِ أن تكون كلماتكِ خفيفة، ذات قيمة، وتجلب الخير سواءً لكِ، أو لمن حولك.