كيف أتحدث مع الشخص الخجول؟

محتويات المقال 1 تحديد سبب الخجل 2 الاسترخاء والتنفس بعمق 3 تحديد نقاط القوة 4 تعزيز الثقة بالنفس 5 تطوير المهارات الاجتماعية 6 إحاطة النفس بأشخاص إيجابيين 7 مشاركة المشاعر مع الأصدقاء 8 ممارسة هوايات جديدة