كيف أتجنب كلام الناس الجارح؟

نقاط تساعدك على التكيف مع نظرة الآخرين

هناك العديد من الأمور التي قد تساعدك على التعامل مع هذا الوضع، من أهمها إدراك أن لكل شخص مشاغله الخاصة، لذا ليس لديهم وقت ليتفرغوا لمراقبة تفاصيل حياتك أو حياة الآخرين. كما يُقال "عندهم ما يكفيهم"، وهذه الفكرة قد تخفف من شعورك بالمراقبة. في الواقع، الناس مشغولون بمسائلهم الخاصة، وبالتالي أنت لست محور اهتمامهم، مما يقلل من شعورك بالتوتر أمامهم!