كيف أتجنب ضغط الطائرة؟

اتّبع هذه النصائح للوقاية منه: 1 التثاؤب المتكرّر 2 المضغ والبلع أثناء الإقلاع والهبوط 3 تجنّب النوم أثناء الإقلاع والهبوط 4 عدم السّفر بالطّائرة إذا كنت مصابًا بالتهاب الجيوب الأنفيّة، أو احتقان الأنف 5 استخدام سدادات الأذن لموازنة الضّغط ببطء 6 استخدام مزيلات الاحتقان قبل السّفر بـ30 دقيقة على الأقل