كيف أتجنب أضرار الهرمون؟

هل يمكن علاج اضطرابات الهرمونات بطرق طبيعية؟ 1 محاولة فقدان الوزن الزائد. 2 الحرص على تناول وجبات صحية متوازنة. 3 استخدام مرطبات تحتوي على الجلسرين لترطيب المهبل. 4 تجنب الأسباب التي تؤدي إلى إثارة النوبات الساخنة مثل الأكل الحار أو الجلوس في مكان ذي حرارة مرتفعة.