كيف أتأقلم مع البرد؟

كيفية الوقاية من إصابات البرد في الشتاء 1 تدفئة المنزل بشكل مرضي. 2 تجنب التعرض للبرد. 3 الحفاظ على نمط حياة ملائم وصحي يتضمن: شرب كميات كافية من الماء والتغذية السليمة وممارسة النشاط البدني. 4 استشارة الطبيب المعالج بشأن اتخاذ الإجراءات الاحترازية لدى المصابين بأمراض مزمنة أو الذين يعالجون بأدوية النوم والمهدئات ومسكنات الألم.