كيف أبيض وجهي؟

كيف أبيض وجهي؟

اجابة معتمدة

نصائح لتفتيح الوجه والجسم

هناك عدة خطوات يمكنك اتباعها لتحقيق تفتيح وجهك وجسمك والمحافظة على نضارة البشرة:

  1. تناول كميات كافية من الماء.
  2. اتباع نظام غذائي متوازن مليء بالفيتامينات والألياف والبروتينات والدهون الصحية.
  3. استخدام واقي شمس مناسب لحماية الجلد.
  4. اختيار ملابس تناسبك وتحميك من أشعة الشمس، مثل الأقمشة القطنية ذات الأكمام الطويلة.
Scroll to Top