كيف أبيض عيوني طبيعياً؟
طرق طبيعية لتفتيح العينين
تناول المكسرات مثل الفول السوداني، الجوز، واللوز يُعتبر خيارًا ممتازًا بسبب احتوائها على المعادن المهمة لصحة العين. يُفضل تقليل استهلاك السكريات، الكربوهيدرات، والدهون. من الجيد أيضًا تناول المكملات الغذائية مثل فيتامين ج، فيتامين أ، والأوميغا 3 للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام. يفضل تجنب تناول المشروبات الكحولية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.