كيف أبكي بسرعة بدون سبب؟

استراتيجيات تساعدني في أن أبكي بدون وجود سبب؟ 1 تجنب الترميش 2 التنفس بقوة 3 التثاؤب 4 الذهاب بنزهة على الأقدام 5 الاستماع إلى الموسيقى 6 قراءة قصة حزينة 7 الاستحمام 8 ممارسة بعض الرياضات القوية