كيف أبكي بدون سبب؟
اجابة معتمدة
استراتيجيات فعّالة للبكاء دون سبب
هناك مجموعة من الطرق التي يمكن أن تساعدني في البكاء بدون سبب، وتشمل:
- تجنب الرمش كثيرًا
- التنفس بقوة وبعمق
- التثاؤب بشكل متكرر
- القيام بنزهة قصيرة
- الاستماع إلى نوعية من الموسيقى الحزينة
- قراءة قصة تحمل طابعًا مأساويًا
- أخذ دش ساخن
- ممارسة بعض التمارين الرياضية العنيفة