كيف أبعد عن شخص متعلق بي؟

طرق للتقليل من التعلق العاطفي

1. ابق بعيداً عن هذا الشخص: كلما زاد الوقت الذي تقضيهما معاً، زادت صعوبة تخطي المشاعر المرتبطة بكم.
2. قم بتقييم أسباب التعلق: من أكثر الخطوات تحدياً هي مواجهة أفكارك ومشاعرك. من الضروري أن تقوم بذلك يومياً لتفهم ما يجري في نفسك والمحركات وراء مشاعرك، وأيضاً أن تمنح نفسك الفرصة للتفكير دون أن يؤثر هذا الشخص على تفكيرك.