كيف أبرد على نفسي بدون مكيف؟
اجابة معتمدة
طرق لمواجهة حرارة الصيف بدون مكيف
للتخفيف من حرارة الصيف، يمكن اتباع الأمور التالية:
- المحافظة على رطوبة الجسم بشرب السوائل.
- الاستحمام بمياه باردة لتبريد الجسم.
- استعمال الكمادات الباردة على مناطق النقاط الحيوية.
- استخدام المروحة لتدوير الهواء.
- إغلاق الستائر لمنع دخول حرارة الشمس.
- ارتداء ملابس مريحة أثناء النوم.
- اختيار النوم في الطوابق السفلية للمنزل، حيث تكون أكثر برودة.
- تجنب تجميد الملابس قبل النوم، وذلك لتفادي شعور بالبرودة المفرطة.