كيف أبرد على نفسي؟
اجابة معتمدة
طرق فعالة لتخفيف حرارة الجسم
إليك بعض الوسائل التي يمكنك استخدامها لتخفيف تأثير الحر الشديد:
- تناول كميات وفيرة من الماء.
- اختيار أطعمة مقاومة للحرارة.
- استمتع بالمشروبات الباردة.
- ارتدي ملابس مصنوعة من القطن.
- استحم بماء بارد.
- استخدم جل الصبار (الألوفيرا).
- ضع مكعب ثلج على جبينك.
- احمِ جسمك من أشعة الشمس المباشرة.