كيف أبرئ نفسي من التهم؟

استجمع قواك. 1 استجمع قواك. إذا كان أحد زملاء العمل أو المعارف أو أحد أفراد أسرتك يتهمك بشيء لم تفعله، فمن الأفضل مواجهته بهدوء ومباشرة. ... 2 أوضح الحقائق. بمجرد أن تكون هادئًا. ... 3 افهم القصة كاملة. ... 4 اطلب المساعدة. ... 5 سامح وامضِ في طريقك. ... 6 أعد إنعاش علاقاتك. ... 7 أصلح علاقتك بنفسك.