كيف أبدأ يومي بطاقة إيجابية؟
اجابة معتمدة
إستراتيجيات لتعزيز التفكير الإيجابي والتفاؤل
إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تعزيز تفكيرك وسلوكك بطرق أكثر إيجابية:
- حدد الأمور التي ترغب في تغييرها.
- قم بتقييم نفسك بشكل دوري.
- كن مستعدًا لاستقبال الدعابة والمزاح.
- اتبع أسلوب حياة صحي.
- اخلق علاقات مع أشخاص يحملون طاقة إيجابية.
- جرّب ممارسة الحديث الإيجابي مع نفسك.