كيف أبتعد عن شخص تعلق بي؟

استراتيجيات للتغلب على التعلق

من خلال تجربتي، أصبحت على دراية بأهمية مشاعري. إليك بعض النصائح التي قد تكون مفيدة:

1. اقبل فكرة الفراق، فالتقبل هو الخطوة الأولى نحو الشفاء. يجب عليك قبول أن كل شيء متغير وأن لا شيء يبقى على حاله.
2. ابتعد عن كل ما يذكرك بالشخص الذي ترغب في نسيانه، سواء كان ذلك أماكن أو أشخاص.
3. قم بحذف جميع الصور والمحادثات التي تحتفظ بها مع ذلك الشخص.
4. لا تتبعه على منصات التواصل الاجتماعي.