كيف أبتعد عن سوشيال ميديا؟

5 نصائح فعّالة للحد من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي 1 النصيحة الأولى: تحديد وقت معين لوسائل التواصل الاجتماعي 2 النصيحة الثانية: ممارسة هوايات جديدة بعيداً عن الشاشة 3 النصيحة الثالثة: ترك الهاتف بعيداً عن متناول اليد 4 النصيحة الرابعة: إلغاء إشعارات منصات التواصل الاجتماعي