كيف آكل بطريقة راقية؟
اجابة معتمدة
لا تتأثر بالمشتريات المغرية أو العروض الخاصّة، قم بشراء ما تحتاجه فقط. حاول عدم التسوق عندما تكون جائعاً . تُظهر الدراسات أن الناس الذين يتسوقون عندما يكونون جائعين أكثر عرضة للأنفاق أكثر، خصوصاً على الأطعمة الاقل صحية، كالأطعمة الغنية بالدهون والوجبات السكرية الخفيفة.