كيفية معالجة الإمساك؟

يمكن غالبًا علاج الإمساك في المنزل عن طريق القيام بما يلي: تغيير نوعية الأكل والشرب ؛ حيث يجعل البراز أكثر ليونة. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف. شرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى.