كيفية عمل شوربة الخضار الصحية؟

طريقة تحضير شوربة الخضار لتعزيز المناعة

1. قم بتسخين قدر كبير على نار متوسطة ثم أضف زيت الزيتون.
2. اخلط البصل، الجزر، الكرفس، الكوسا، القرنبيط والطماطم واتركها تُطهى لمدة 3-5 دقائق حتى يصبح البصل شفافًا.
3. أضف الملح، مسحوق الثوم، الزعتر والأوريجانو مع التحريك حتى تغطي هذه المكونات الخضار بشكل جيد.
4. قم بإضافة أوراق الغار، مرق الخضار والطماطم.